Marijose

Conoce qué verduras debes añadir a tu dieta y cómo hacerlo

Verduras que debes incluir en tu dieta

Comer verduras es fundamental para mantener una alimentación saludable y equilibrada.  Para que una dieta sea saludable, debe consumirse futas y verduras por los múltiples beneficios que tiene para el cuerpo humano. Además de los nutrientes que cada pieza contiene, también son bajas en grasas. Las verduras son una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra, lo que las …

Verduras que debes incluir en tu dieta Leer más »

Comer bien es importe para estudiar mejor

Comer bien para estudiar mejor

Comer bien no solo afecta a la salud física, sino que también tiene un impacto en el cerebro y en la capacidad de concentración y de recordar información. Cuando se trata de estudiar, es importante que el cerebro esté en su mejor forma. Y para lograrlo, es necesario alimentarse adecuadamente.  El cerebro, aunque solamente supone …

Comer bien para estudiar mejor Leer más »