Disfruta del verano y una dieta equilibrada. Llega el verano. Y, cuando el calor aprieta, buscamos opciones refrescantes para comer. Pero también en esta época descuidamos la alimentación. El Informe de Consumo Alimentario del Ministerio de Agricultura muestra que, con la llegada de las vacaciones, se dispara la compra de bebidas alcohólicas y refrescos. También de alimentos con …
Comer verduras es fundamental para mantener una alimentación saludable y equilibrada. Para que una dieta sea saludable, debe consumirse futas y verduras por los múltiples beneficios que tiene para el cuerpo humano. Además de los nutrientes que cada pieza contiene, también son bajas en grasas. Las verduras son una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra, lo que las …
Comer bien no solo afecta a la salud física, sino que también tiene un impacto en el cerebro y en la capacidad de concentración y de recordar información. Cuando se trata de estudiar, es importante que el cerebro esté en su mejor forma. Y para lograrlo, es necesario alimentarse adecuadamente. El cerebro, aunque solamente supone …
¿Alguna vez te has preguntado si tu desayuno es lo suficientemente saludable para comenzar bien tu día? El desayuno es una de las comidas más importantes del día y tiene un gran impacto en tu salud y bienestar. Debe proporcionarte energía y nutrientes, además de que influye en tu estado de ánimo, rendimiento físico y mental, y …
¿Qué debe incluir tu desayuno para que sea saludable? Leer más »
El sistema inmunológico es fundamental para mantenernos saludables y protegidos de las enfermedades e infecciones que pueden afectar nuestro cuerpo. La salud y el bienestar son dos de las cosas más importantes que podemos tener en la vida. Y si bien hay muchos factores que influyen en nuestra salud, uno de los más importantes es nuestro sistema …
Los mejores alimentos fortalecer tu sistema inmunológico Leer más »
¡Feliz Día de la Salud! Hoy 7 de abril se celebra el Día mundial de la Salud, con el objetivo de conmemorar la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el año 1948. Con la unión de los países del mundo para crear esta organización, lo que querían era “preservar la seguridad del mundo …
Comer bien puede ser un desafío cuando se tiene poco tiempo, pero hay estrategias que se pueden utilizar para asegurarse de que se está comiendo de forma saludable incluso con una agenda ocupada. La alimentación es uno de los aspectos más importantes para mantener una vida saludable y equilibrada. A veces, una ajetreada rutina diaria nos complica …
Una dieta saludable ayuda a que tu sueño sea reparador. Dormir es fundamental si queremos que nuestro día sea pleno, además de que nos permite cuidar de la salud. Está entre las cosas más importantes para cuidarnos, como el ejercicio físico y la alimentación. Para un descanso pleno, debemos establecer rutinas, pero estas no deben ser solamente de …
Comer bien para dormir mejor: cómo una dieta saludable mejora el sueño Leer más »
La nutrición es un factor clave en la prevención de enfermedades. La mejor medicina para nuestro organismo es prevenir las enfermedades, y la mejor manera para hacerlo es llevar un estilo de vida saludable. Para ello, debemos combinar una dieta equilibrada con ejercicio físico e hidratación óptimas. Una dieta saludable y equilibrada que incluya una variedad de nutrientes que …
La importancia de la nutrición en la prevención de enfermedades Leer más »
Es importante conocer los tipos de alimentos procesados y frescos y cuáles son mejores a la hora de alimentarse. En la actualidad, con la creciente preocupación por la salud y la nutrición, muchas personas se encuentran en un constante debate sobre qué tipo de alimentos es mejor consumir: los alimentos frescos o los alimentos procesados. Como …
Alimentos procesados vs. alimentos frescos: ¿cuál es la mejor opción? Leer más »
Con Cookio Chía podrás elaborar los platos más exquisitos desde una pantalla táctil que guía paso a paso tus recetas favoritas.
La jarra de acero inoxidable y el control de la temperatura evitan que se peguen los alimentos y facilitan la limpieza. La jarra es desmontable lavable, pero no en el lavavajillas. Hay que tener cuidado con no mojar la base de la jarra ya que tiene componentes electrónicos. La vaporera y el resto de accesorios
son lavable en el lavavajillas.
